高三学生吃什么抗疲劳

高三学生可以吃富含维生素C、蛋白质、钙等的食物，也可以遵医嘱服用药物。

1、食物

高三学生由于长时间熬夜学习，可能会出现身体乏力、疲劳等症状。此时可以适当吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以增强自身免疫力。

2、药物

高三学生也可以在医生的指导下服用维生素C咀嚼片、维生素C片等药物进行治疗，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。

除此之外，也可以吃富含钙的食物、富含蛋白质的食物等，同时还要调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠。如果出现不适症状，应及时到医院就诊。

根据你的描述，你的孩子今年上高三，学习非常的紧张，睡眠时间很短，这种情况可以给孩子补充一些含蛋白质，维生素或者微量元素丰富的食品，比如完美日用品有限公司生产的营养餐，是杂粮类的食物，还有很丰富的微量元素。长期的使用一个阶段，会对孩子的身体状况有很好的效果。