产后瑜伽是刚生过宝宝的女性锻炼身体，恢复身材的重要手段。一般人认为，产后瑜伽是为了减肥，其实瑜伽主要是为了保持形体美，不一定体重上有明显的变化，但是从外观看起来，因为脂肪变成肌肉，体型紧致，给人体重轻的感觉。产后瑜伽，可以.减少腰腹部赘肉，修复盆底肌肌肉，也可以锻炼膀胱肌肉，减少漏尿发生。产后瑜伽体式很多，有半船式，简易坐式，束角式等。
39问医生
产后便秘可以做瑜伽吗？
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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