一岁宝宝贫血多吃什么，可以通过食物或者药物来进行补充。
1、食物
一岁宝宝正处于身体发育阶段，对营养的需求量比较大。日常生活中可以多给宝宝吃一些含铁量丰富的食物，如猪肝、菠菜、瘦肉等。同时还可多吃富含维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等，有助于促进铁的吸收，改善贫血症状。
2、药物
如果宝宝出现严重的贫血，通过食物补充效果不佳，可在医生的指导下服用琥珀酸亚铁颗粒、复方硫酸亚铁叶酸片等药物治疗，可以有效补充人体所需要的铁元素，促进血红蛋白的生成，从而改善贫血症状。
由于一岁宝宝年龄较小，胃肠道功能发育不完善，所以在饮食上要注意营养均衡，避免进食刺激性的食物，以免引起胃肠道不适。同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免影响身体的发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
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