肺肾两虚的食疗方法

肺肾两虚的食疗方法一般包括山药粥、百合莲子汤、桑葚粥等。

1、山药粥

山药粥是由山药和大米熬制而成，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可以改善肺肾两虚引起的不适症状。

2、百合莲子汤

百合莲子汤是由百合、莲子和冰糖熬制而成，具有养阴润肺、清心安神的功效，可以改善肺肾两虚引起的失眠症状。

3、桑葚粥

桑葚粥是由桑葚、粳米熬制而成，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以改善肺肾两虚引起的眩晕耳鸣、须发早白等症状。

除此之外，还有山药薏米粥、党参红枣乌鸡汤等。建议在医生指导下合理饮食，以免损害身体健康。

身体情况不好，身体虚弱没有力气，性生活异常应该是肾气不足，气虚等引起的问题。合理的养气血保证睡眠，调整生活习惯，积极锻炼身体提高体质。可以适当休息，保证睡眠。食疗的方法可以用灵芝汤，仙灵脾汤，黑豆粥，黑米粥，百合汤。调整一下饮食习惯，多喝水，忌辛辣，忌生冷食物。