手腕骨折做了内固定锻炼时间，一般需要根据伤口情况来决定。
1、骨折内固定后如果伤口条件允许，可在术后第一天开始活动和功能锻炼，然而这项练习的目的不是骨折手术的位置，而是被动活动或手术位置处其他关节和肌肉的收缩。因为锻炼可以尽可能避免后期关节的粘连和僵硬，也可以避免手术肢体肌肉的废用性萎缩。锻炼得越早越好，例如，进行静态肌肉收缩或被动关节活动。2、如果骨折部位的手术需要主动运动，或者可以负重做轻活，则应该在骨折达到临床愈合后进行。通常需要4周-8周，如果在照片中看到骨痂生长或模糊的骨折线，可以开始手术部位的活动和功能锻炼。
患者应该注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物。
1、骨折内固定后如果伤口条件允许，可在术后第一天开始活动和功能锻炼，然而这项练习的目的不是骨折手术的位置，而是被动活动或手术位置处其他关节和肌肉的收缩。因为锻炼可以尽可能避免后期关节的粘连和僵硬，也可以避免手术肢体肌肉的废用性萎缩。锻炼得越早越好，例如，进行静态肌肉收缩或被动关节活动。2、如果骨折部位的手术需要主动运动，或者可以负重做轻活，则应该在骨折达到临床愈合后进行。通常需要4周-8周，如果在照片中看到骨痂生长或模糊的骨折线，可以开始手术部位的活动和功能锻炼。
患者应该注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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