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平菇和菠菜能一起吃吗？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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你好，平菇和菠菜可以一起吃的。 平菇可以提高人体免疫力，具有预防骨质疏松的作用。平菇属菌类食品，菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。菠菜可以预防贫血，具有补血作用。一起搭配可以提高身体的健康水平。
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2019-05-13 浏览100次
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