涨奶一般指胀奶，回奶时胀奶可以进行按摩热敷或应用药物来缓解症状。
1、按摩热敷：回奶的时候胀奶会导致乳房胀痛，可以对乳房进行按摩，来加速乳腺管疏通也可以使用热毛巾对乳房进行热敷，加速乳房的血液循环，可以促进肿块消散，还可以舒缓疼痛。2、应用药物：如果回奶的时候胀奶严重，可以在医生指导下使用维生素B6、溴隐亭等药物来减少乳汁的分泌，缓解胀奶的现象，其中维生素B6主要是促进多巴胺分泌来减少垂体催乳素分泌，从而起到回奶的作用。
建议准备回奶的女性穿合身或比较紧的内衣来抑制乳汁分泌，还要减少宝宝吮吸的次数，以减少对乳头的刺激，同时饮食上不要喝太多汤水、吃太多蛋白质含量丰富的食物。
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崔尚斌
黄晓东
李鹏
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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