肠胃不好的人晚餐最好吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥、鸡蛋羹等，但是不建议吃难以消化的食物。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，有利于肠道内食物的消化与吸收，一定程度上可以改善消化不良的情况，一定程度上也可以缓解腹胀的症状。
2、玉米粥
玉米粥里面含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，有利于肠道内食物的消化与吸收，一定程度上可以改善消化不良的情况。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，一定程度上也可以促进身体的新陈代谢，一定程度上也可以增强自身的免疫力。
除了上述食物以外，也可以吃一些面条、馒头等食物。虽然上述食物的好处有很多，但是不建议吃难以消化的食物，比如炸鸡、红薯等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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