女人月经吃什么水果最好？_39问医生

女人月经吃什么水果最好？

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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您好，月经期间在水果方面，建议适当吃点苹果、石榴、草莓等。平性食物即可，偏凉和偏温性水果、食物等少吃。建议经期注意保暖，多休息，规律的生活作息。经期多吃补气补血食物，如花生、红枣、核桃等坚果。少喝浓茶、浓咖啡，以及冷饮。戒烟限酒，不要剧烈运动。

2019-06-10 浏览100次

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