这种情况考虑腰椎间盘突出引起神经压迫刺激引起右侧腿疼麻木不适,可以注意休息,避免剧烈活动劳累。可以局部按摩针灸牵引理疗等物理治疗,应用根痛平,甲钴胺等药物治疗
根据你的描述,考虑是属于慢性疲劳扭伤引起腰肌劳损,腰椎疾病加重疼痛,一般情况下建议及时牵引热敷减少压迫,不然可能会加重的,你已经压迫坐骨神经了。