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腰间盘突出平躺好还是侧躺好？
孙和风
主治医师
三甲
全科
腰椎间盘突出症患者应尽量平躺在硬板床上，最好预热加热炕的腰部，能有效缓解症状，使腰椎处于正常生理弯曲状态。尽量不要睡在柔软的床上或侧卧，这会增加脊柱侧凸。通常表现为腰痛和坐骨神经痛的症状，如小腿外侧大腿放射麻木、行走肌腱短等。
2019-07-29 12:31 举报
闵金华
主治医师
三甲
病人平躺着，选择了一块坚硬的床板。患者改掉生活中的不良习惯，避免长时间坐着，并进行适当的活动。病人可以选择游泳或蛙泳。在疾病的急性期，病人应该尽量避免锻炼和卧床休息。患者避免弯腰和负重锻炼，每天缓慢行走30分钟，向后行走30分钟。有人你可以多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃生冷的食物。可以选择布洛芬等进行治疗。
2019-07-29 12:27 举报