如何快速拉伸韧带？_39问医生

如何快速拉伸韧带？

于建伟骨科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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根据你的描述，如果剧烈的运动运动前热身不足，都有可能会导致一些韧带拉伤。韧带拉伤一般需要局部固定好，及时的休息很重要，因为韧带出现了肿胀，会出现运动疼痛。所以这个关键可以配合冷敷，再使用一些消炎消肿的药物。局部可以使用一些云南白药气雾剂。所以暂时这个不能快速拉伸。

2023-02-24 浏览100次

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如何快速拉伸韧带？