手掌手臂怎么增粗？_39问医生

手掌手臂怎么增粗？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

咨询

您这个年龄生长发育基本停止。如果想使手掌或者手臂粗一点，一般情况下。可以使自己胖一点。皮下脂肪多一点等。建议生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多做有氧运动，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。

2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

手掌手臂怎么增粗？