头蒙不真实感如何恢复？

头蒙不真实感可能是由神经衰弱、急性应激障碍、解离症和精神分裂症等因素导致的，根据原因不同，治疗方法不同。
1、神经衰弱：如果患者长期处于精神紧张、压力过大、睡眠不佳的状态，会导致一系列神经衰弱症状，如精神混乱、意识与周围事物分离等。2、急性应激障碍：患者常因急性应激事件发生应激反应，如车祸、地震、火灾、亲人死亡等不良事件，导致心理解体、不切实际等临床表现。3、解离症：患者往往丧失自我意识、现实感等表现，并伴有过去记忆和自我认同意识的丧失。4、精神分裂症：这种疾病是一种严重的精神障碍，常发生在年轻人中。患者常有幻听、幻视、困惑、妄想、行为异常等表现。
患者应注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜和劳累。清淡饮食，多参加户外活动，增强体质，多吃水果蔬菜，保持身心愉悦。

你的情况是眩晕现象，引起眩晕的原因有很多，有大脑本身的疾病，诸如脑梗塞，腔隙性脑梗塞，脑血栓，大脑烟雾病等，颈椎性的疾病，颈性眩晕，动脉硬化，高血压，顽固性神经衰弱，睡眠质量不佳，大脑乏氧等等建议你看医生，做必要的检查确诊，甄别确诊很关键，对症治疗，