男性吃黑豆会降低雄性激素吗？_39问医生

男性吃黑豆会降低雄性激素吗？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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您好，黑豆和黄豆一样，都是大豆类的，其呈黑色与其中的花青素有关，含有 16% 左右的脂肪、35% 以上的蛋白质，可以作为肉的优质替代品。黄豆怎么吃，黑大豆就怎么吃，可以试着喝黑豆豆浆、吃黑豆腐。推荐每天吃 35 克左右的大豆，或等量加工的豆制品。当然，其并不会影响男性雄性激素的分泌，可正常食用。

2019-05-18 浏览100次

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