36岁记忆力严重下降怎么办通常需要根据患者的病因判断，病因一般有抑郁症和甲状腺功能低下等。
1、抑郁症：抑郁症本身的特点是记忆力差、什么都记不住、注意力不集中、缺乏乐趣和疲劳等。如果是抑郁症，可以在医生的指导下服用舍曲林和氟伏沙明等抗抑郁药物治疗后症状会改善，记忆力会完全恢复到正常水平。2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退的症状之一是记忆力减退，可以通过抽血检测。如果是甲状腺功能减退，治疗后甲状腺功能将恢复正常，记忆也将恢复正常。
患者通常需要吃更多易消化的食物，尽量避免油炸食物，少吃油腻、辛辣和刺激性食物等。
1、抑郁症：抑郁症本身的特点是记忆力差、什么都记不住、注意力不集中、缺乏乐趣和疲劳等。如果是抑郁症，可以在医生的指导下服用舍曲林和氟伏沙明等抗抑郁药物治疗后症状会改善，记忆力会完全恢复到正常水平。2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退的症状之一是记忆力减退，可以通过抽血检测。如果是甲状腺功能减退，治疗后甲状腺功能将恢复正常，记忆也将恢复正常。
患者通常需要吃更多易消化的食物，尽量避免油炸食物，少吃油腻、辛辣和刺激性食物等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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