你好，睡觉腿抽筋不是在长高。
睡觉抽筋考虑是因为缺钙或者是局部着凉、过度劳累等因素引起的。平时要注意劳逸结合，常规补钙，多吃豆制品，多晒太阳，促进钙吸收，在治疗恢复期间，患者可以喝一些排骨汤或者牛奶来补充身体里面的钙。注意保暖，避免局部着凉。另外，临睡前可以用热水泡脚有助于缓解抽筋。
睡觉抽筋考虑是因为缺钙或者是局部着凉、过度劳累等因素引起的。平时要注意劳逸结合，常规补钙，多吃豆制品，多晒太阳，促进钙吸收，在治疗恢复期间，患者可以喝一些排骨汤或者牛奶来补充身体里面的钙。注意保暖，避免局部着凉。另外，临睡前可以用热水泡脚有助于缓解抽筋。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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