根据你的描述,自己患有肾气不足,可以服用金贵肾气丸,另外体内湿气比较重,气血不足,可以服用人参健脾丸。也可以找中医大夫辨证论治,服用中药进行调治,对恢复健康也有很好的效果,另外平时应注意休息,避免过度紧张和劳累,饮食方面,可以摄入一些能够温补脾肾的食物,比如牛羊肉,以及一些杂粮的食物,避免摄入其他寒凉的,有刺激性的食物,以免对身体造成不良影响。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。