根据你提供信息，你考虑是因为健身强度太高，导致身体脱盐，并且过度疲劳，因此引起抽筋，建议是健身强度需要适当，不要超过自己承受范围，运动前后适当放松运动，可以缓解肌肉疲劳，饮食方面宜多吃富含蛋白的食物，并且建议及时补充盐分，防止身体脱盐
39问医生
腿肚子抽筋吃什么药？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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