39问医生

要孩子之前男性补什么？

刘杰昊泌尿科主治医师

郑州市第一人民医院三级甲等

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在备孕之前的三个月，男性要戒除烟酒的不良习惯，男性多吃补充蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，河虾，另外多吃补锌的食物，可以提高精子的质量。其他的饮食也需要均衡的使用，以保证营养的充沛。然后适当的锻炼身体，增强体质，也可以提高男性精子质量。

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2023-02-28 浏览100次

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