你好，根据你的描述。考虑你可能是运动过于激烈，或者平时缺乏运动而导致的上述不适，建议你在运动时充分做好运动前的准备工作，运动应循序渐进，不宜操之过急。日常注意休息，放松心情，适当锻炼，增强体质。头晕考虑可能是脑供血不足引起的，多与睡眠不足、休息不好有关，建议您要规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃蔬菜水果，积极补充维生素及蛋白质，另外还要监测血压的变化。低血糖也是有可能，需要补充呢那呢能量运动时。
39问医生
运动起来就不头晕怎么回事？
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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