39问医生

正常人能在水里憋气多久？

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正常人能在水里憋气多久，通常跟人体的肺活量有关，不同的肺活量导致不同的保持时间。
正常人在水中屏住呼吸通常不到半分钟，有些运动员通过锻炼可以屏住呼吸两分钟以上，运动员在水中屏气的时间主要与自身的肺活量有关。大多数普通人只能维持10秒到20秒和30秒左右的肺活量。一些经过训练的潜水员和游泳运动员可以在水中屏住呼吸超过一分钟至两分钟，或较长时间。
如果患者想在水中屏住呼吸一段时间，需要锻炼肺活量。深呼吸做一些扩胸运动和慢跑，可以锻炼肺活量，增加屏气的时间。