干活累了手麻木怎么办？

干活累了手指麻木一般可以通过减少劳动量休息以及平时多吃新鲜蔬菜水果缓解 。下班后手麻木的症状是由于短期过度运动导致手臂内乳酸积聚而导致的手麻木和疼痛，若不改善，也可能出现充血性水肿和其他问题。在日常生活中，若出现这种情况，应该及时停止工作，努力减轻工作负担。应该注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，以缓解体内乳酸的积累。也可以通过局部手臂热敷来缓解，从而促进血液循环。手指麻醉可能还有其他病理原因，若没有得到有效缓解，就要及时到正规医院检查，找出治疗原因。平时应进行适当的锻炼，以增强体质，有利于恢复。

根据您所描述的情况，女，31岁，因过度劳累导致的手指麻木胀痛，多与肌肉过度紧张，压迫神经有关。适当休息，并可配合天麻丸，甲钴胺等药物治疗，症状很快会得到缓解，如果经治疗休息2-3天后仍然不能缓解时，则需要面诊大夫，进一步检查颈椎片，肌电图等。