良性阵发性眩晕可以通过保守治疗或控制饮食等方法缓解。
1、保守治疗，查找病因后针对病因治疗。该症绝大多数为良性阵发性眩晕，预后良好，睡眠不足引起的头晕应保证睡眠质量与时间。在起床后不久发作头晕，应考虑睡眠不足。如在接近中午时发作头晕，应考虑是进食不足引起的低血糖。需检查睡眠时间是否充足及早餐进食情况。2、严格管控饮食。含有谷氨酸、酪氨酸的食物都最好少吃，减少进食味精、鲜酱油、调料、奶酪、咖啡、巧克力、香蕉等食物。如果眩晕症在饮食方面控制好，自愈率会达到50％。另外家长应重视早餐，可进食营养成分较好、口味较清淡食物，不要勉强孩子早餐吃较油腻、太烫的食物，以免影响进食量。
建议患者注意休息，避免头位或颈部剧烈运动。
1、保守治疗，查找病因后针对病因治疗。该症绝大多数为良性阵发性眩晕，预后良好，睡眠不足引起的头晕应保证睡眠质量与时间。在起床后不久发作头晕，应考虑睡眠不足。如在接近中午时发作头晕，应考虑是进食不足引起的低血糖。需检查睡眠时间是否充足及早餐进食情况。2、严格管控饮食。含有谷氨酸、酪氨酸的食物都最好少吃，减少进食味精、鲜酱油、调料、奶酪、咖啡、巧克力、香蕉等食物。如果眩晕症在饮食方面控制好，自愈率会达到50％。另外家长应重视早餐，可进食营养成分较好、口味较清淡食物，不要勉强孩子早餐吃较油腻、太烫的食物，以免影响进食量。
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