年轻人手脚抽筋可能由于缺钙、运动量过大等引起 。年轻人处于生长发育的好阶段，需要很多钙元素参与生长过程，如果此时年轻人缺钙或者长期营养摄入不够，就容易导致钙元素缺乏，会引起肌张力增高，从而出现脚抽筋的症状。还有一些年轻人脚容易抽筋和运动量过大有关系，例如在短时间内剧烈运动，导致肌肉紧张，就容易出现脚部抽筋的现象。建议适当地补充钙剂，饮食中也要多吃一些富含矿物质以及蛋白质的食物。
39问医生
年轻人手脚抽筋是什么原因？
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2022-03-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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