用眼过度导致头疼一般在太阳穴、额头等位置。
长时间用眼过度会引起眼部疲劳，从而导致头痛，一般位于太阳穴的位置。太阳穴是人体的重要穴道之一，位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴具有明目、缓解头痛的功效，可用于缓解视觉疲劳、失眠、头痛、目赤肿痛、目眩、近视、弱视、神经衰弱等。按摩时用双手中指的指腹按压太阳穴，力量轻柔缓慢，以酸胀感向前移动，持续3秒，然后放松，重复10次，可缓解视疲劳和头痛。
建议患者在用眼过程中注意眼部卫生，避免长时间看书或使用电子产品。同时，患者还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者头痛症状长时间未缓解，需要及时到医院就诊。
贵州省第二人民医院
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