39问医生

如何让自己的日夜颠倒的毛病给纠正过来？

彭春燕 内科 主治医师
故城颐和医院
咨询
你好，一般出现这种情况多数是由于经常熬夜，或者是说生活不规律引起。这种情况建议你白天不要睡觉，尽量的，晚上睡觉，另外就是白天多运动，使自己白天的精力耗尽，晚上就可以睡觉。
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2019-05-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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