39问医生

烟酸缺乏怎么办？

易茶娟 全科 主治医师
三级甲等
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通常膳食中并不缺乏烟酸，只有以玉米为主食的地区易缺乏。补充烟酸，烟酰胺75～100mg/d，分3次口服。植物性食品中最富含烟酸的为酵母、花生及豆类。动物性食品中烟酸含量较高，如肝、肾、瘦肉等。因此能保持丰富优质蛋白质的膳食就有可能维持良好的烟酸营养。
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2019-05-24 浏览100次
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