乳腺囊肿3cm一般不算大，属于较小的囊肿。通常情况下，乳腺囊肿是由于乳腺导管堵塞，导致乳汁淤积，从而形成的囊肿。
乳腺囊肿是临床上比较常见的良性病变，通常是由于体内的内分泌紊乱所引起，导致患者体内的激素水平出现异常，从而导致乳腺组织过度增生，出现乳腺囊肿的情况。一般情况下，乳腺囊肿小于1cm，且没有出现不适症状时，不需要进行特殊治疗，定期到医院进行复查即可。
但如果乳腺囊肿的体积在1cm以上，且伴有疼痛、红肿等症状，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下采取手术的方式进行治疗，如乳腺微创旋切术、乳腺囊肿切除术等，术后还需要定期到医院进行复查，及时了解自身的恢复情况。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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