颈椎肌肉痉挛一般需要3-5天可以恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重程度来判断。
颈椎肌肉痉挛是因为颈椎部位的肌肉组织出现了强直性收缩，导致患者出现颈部疼痛、颈椎活动受限等症状。如果患者颈椎肌肉痉挛的症状比较轻微，且患者体质比较好，则一般在3天左右即可恢复。但如果患者颈椎肌肉痉挛的症状比较严重，且患者体质比较差，则恢复时间会比较长，可能需要5天左右，甚至更长时间。
患者在日常生活中要注意颈椎部位的保暖，避免颈椎部位受凉，还要注意休息，避免长时间低头工作，以免导致颈椎肌肉痉挛的症状加重，不利于病情恢复。
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