39问医生

心理敏感多疑怎么克服？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

心里敏感多疑与你本身缺乏自信有很大的关系，一旦缺乏自信你就会缺乏自我价值感，别人的看法和评价就会对你来说非常重要，所以会相处中特别的敏感。你如果发现了这个问题就进行自我提醒，当你感到你又出现多疑的时候，你可以从尝试通过更好的一些解释来调整自己的认知。

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2022-09-20 浏览100次

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