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被害恐惧症的症状？
田超
主治医师
三甲
哈尔滨市第一医院
精神心理科
你的情况并不是恐惧症的表现 ，如果老是想的比较多，并且容易担惊害怕紧张，这个是焦虑的症状表现，可以进行一下心理量表像是sas的焦虑量表测试一下。平时的时候应该练习一些放松训练，可以通过适度的运动以及多做一下深呼吸等的方式放松，多关注一些积极美好的信息。
2022-09-21 00:05 举报