湿气太重睡觉通常会流口水。
如果湿气太重，就会出现潮气、舌苔消化不良和大便稀薄等症状，饭后就会有食物残渣。湿气会阻塞人的正常气体，表现为头晕。头像包裹一样重。例如一些患者说头部有一种被布包裹的症状。整天头晕目眩，懒得说话，总是感到呼吸急促，有些患者还会头晕，会感到气血不足。一般可以通过增加锻炼和调整生活习惯来促进新陈代谢，如慢跑、瑜伽和避免熬夜，从而去除湿气。
湿气太重患者应注意避开潮湿的生活环境，平时多晒太阳，进行适当锻炼，从而缓解湿气太重症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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