耳石症一旦明确诊断,首选手法复位。在饮食上宜清淡,除米、面、豆类主食外,宜多吃新鲜蔬菜、水果等;若为虚证眩晕,在饮食上宜多样化,以适合胃口,多进饮食,以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等为宜。耳石症本身就会引起眩晕,建议还是不要做飞机。