你说的这种情况，主要是由于心理因素导致的，尤其是自卑心理这类问题的影响最大。这个没有什么特殊的方法，一个是平时注意多参加一些社交活动，不能因为缺乏沟通就刻意逃避，这样对于解决问题没有帮助。还有就是平时要多做一些户外活动，加强身体锻炼，也有助于增加自信心。
39问医生
怎么克服紧张脸红？
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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