青年人如何预防心脑血管疾病？_39问医生

根据你所描述的情况，青年人预防心脑血管疾病，平时一定要注意充足的睡眠，尽量做好作息调整工作，不要经常熬夜，熬夜很容易诱发心脑血管疾病，会加重心脏负担。另外饮食上清淡不要吃油腻食物，同时吃改善血液循环的药物，定期监测血压情况。