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怎样克服害羞脸红紧张？

刘毅君 成人精神科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
咨询
你目前性格是比较内向的性格，而且在日常生活比较腼腆，这个时候要参加班级演讲比赛，会出现脸害羞紧张情绪，这个时候，现在作为演讲之前，你可以做一些适应呼吸的，这样可以帮你缓解紧张情绪的。如果经常有偏紧张情绪的话，这个时候还需要做心理干预治疗，而且在日常生活中最好是多和别人进行沟通来帮助你缓解紧张情绪。
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2019-05-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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