肌肉撕裂后可能会增肌 。
在长期运动的刺激下，肌肉会出现酸痛和肿胀，一般是训练后12-24小时，这是由于乳酸的积累和肌肉微观结构的破坏造成的，这种现象被称为延迟性肌肉酸痛。这些肌肉的微结构损伤将在人体休息、休息和恢复期间愈合，愈合后的肌纤维会比愈合前更强，但肌纤维的数量不会增加。因此，长期运动和训练后会出现肌肉肿胀，这被认为是一种长肌肉现象，剧烈的肌肉撕裂不会使肌纤维变厚。
避免运动和负重，以免造成撕裂的肌肉反复拉伤和紧张，导致出血增加和肿胀明显加重。
在长期运动的刺激下，肌肉会出现酸痛和肿胀，一般是训练后12-24小时，这是由于乳酸的积累和肌肉微观结构的破坏造成的，这种现象被称为延迟性肌肉酸痛。这些肌肉的微结构损伤将在人体休息、休息和恢复期间愈合，愈合后的肌纤维会比愈合前更强，但肌纤维的数量不会增加。因此，长期运动和训练后会出现肌肉肿胀，这被认为是一种长肌肉现象，剧烈的肌肉撕裂不会使肌纤维变厚。
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