你目前发现有出现十分紧张黑暗感 ,而且心理压力比较大,这个时候已经出现了一些心情恐慌感,而且总是身体发抖,自离场被称为黑暗恐惧综合症也是一种恐怖症的体现。目前有一片黑暗恐惧综合症,这个时候建在日常生活方面最好是保持平缓的心态,有一个阳光的心态的,同时可以通过一些逐渐暴露疗法和催眠疗法来进行治疗的。