39问医生

气虚不吃药锻炼能好吗？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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气虚不吃药锻炼能好，运动是最神奇的药剂，只要循序渐进，持之以恒，一定有良好的效果，达到真正的身心健康。以舒缓柔和的运动方式为主，如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操.游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心态乐观平衡，养成规律的生活习惯。

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2023-03-09 浏览100次

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