根据你所描述的,这种情况,建议最好去正规大医院进行检查,根据检查结果要积极进行治疗,如果保守治疗无效的话,必要时可以进行手术治疗,老年髌骨软化症需要及时的治疗,否则会严重影响老人的行走等 。平时要注意休息,不要过于劳累,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。