通常情况下，杨梅、柠檬、山楂等食物能缓解孕吐恶心。
1、杨梅
杨梅中含有丰富的维生素C、膳食纤维、柠檬酸等营养元素，具有开胃、消食的作用。在怀孕期间适当吃杨梅可以缓解恶心、呕吐的症状，还可以起到缓解孕吐的作用。但要注意避免过量食用杨梅，以免引起胃酸分泌过多，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、苹果酸等营养元素，具有缓解孕吐的作用。在怀孕期间适当吃柠檬也可以缓解恶心、呕吐的症状，还可以起到增强食欲的作用。但要注意避免过量食用，以免引起胃酸分泌过多，出现腹痛、腹泻等不适症状。
3、山楂
山楂中含有丰富的维生素C、山楂酸、枸橼酸等营养元素，具有开胃消食的作用。在怀孕期间适当吃山楂可以缓解恶心、呕吐的症状，还可以起到增强食欲的作用。但要注意避免过量食用山楂，以免引起胃酸分泌过多，出现腹痛、腹泻等不适症状。
除上述食物外，还可以吃小米粥、燕麦粥等食物缓解孕吐恶心。如果孕吐恶心的症状比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物缓解孕吐恶心。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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碳酸钙D3片(Ⅱ)
肠炎宁颗粒2克
