据上所述 ,临床工作中,建议至医院骨科检查,如核磁共振正侧位片等,明确病情,轻微损伤保守治疗为主,必要时微创手术处理修复治疗。生活中注意休息避免劳累,固定患部减少活动,加强营养增加抵抗力,补充钙剂仙灵骨葆等,按时复查处理治疗及康复锻炼身体,早期恢复健康。