腰椎骨折通常需要3个月到6个月的时间才可以健身，具体的时间需要根据患者的恢复情况进行判定。
如果患者在腰椎骨折后，骨折部位的恢复状况比较好，没有出现明显的不适症状，同时在积极配合医生的治疗方案治疗后，症状恢复的也比较好，一般就需要3个月左右的时间才可以健身，如果患者在腰椎骨折后，骨折部位的恢复状况比较差，还出现了明显的不适症状，并且在积极配合医生的治疗方案治疗后，症状恢复的也比较慢，一般就需要6个月左右的时间才可以健身。
腰椎骨折通常是因为患者受到了剧烈撞击引起，也有可能是因为患者平时不良的饮食习惯等因素导致，会导致患者出现活动受限、腰部疼痛等症状，如果患者出现了腰椎骨折的情况，一般需要通过石膏固定等方式进行治疗。
在疾病治疗期间，患者要多吃一些营养物质丰富的食物，要注意营养均衡，也要注意休息，不要剧烈运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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