女生总掉头发通常是缺乏蛋白质，因为头发的本质主要是蛋白质构成的，如果长期食用油腻、辛辣等刺激性食物，就会导致体内的蛋白质等营养缺乏，造成总是掉头发的情况 。另外，部分女性总掉头发还可能是缺乏微量元素所导致，若平时不吃肉或者坚果等富含铁、锌、锰或者是锌等微量元素的食物，就会导致无法供给头发所需的微量元素，从而造成掉头发的情况。
39问医生
女生总掉头发是缺什么？
刘洪君
皮肤科
主任医师
沈阳市第七人民医院
三级甲等
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66
2022-03-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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