中年人高血脂可以通过饮食调整、药物治疗等方式进行治疗。
1、饮食调整
高血脂通常是指血浆中的胆固醇和甘油三酯水平升高,中年人高血脂可以通过饮食调整来改善,饮食上尽量以低盐、低脂为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,这些食物里面含有大量的维生素以及纤维素,能够辅助降低血脂。
2、药物治疗
如果饮食调整效果不理想,可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物来治疗,这些药物可以帮助抑制胆固醇的合成,促进血脂代谢,从而达到治疗的目的。
除此之外,中年人高血脂还可以通过运动的方式来改善,可以通过跑步、游泳、跳绳等运动来改善血脂,从而缓解高血脂的症状。