怎么治疗更年期失眠？

刘洪丽主治医师三甲

山东大学齐鲁医院妇产科

建议参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。

2022-09-08 20:45 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约200-500元

就诊准备：

石家庄白癜风医院昆明肿瘤科医院贵阳眼科医院乌鲁木齐男科医院四川泌尿外科医院上海皮肤科医院武汉京都结石泌尿外科医院长沙不孕不育医院青岛天道中医医院武汉妇产科医院

首页
>
精神心理科
>
更年期失眠