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女人月经腰疼怎么缓解？

刘洪丽 妇产科 主治医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
咨询
女性经期出现腰疼的话，可以按压合谷穴。具体的穴位位置及按压方法：并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
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2022-09-13 浏览100次
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