应该是跟骨痛 。大多数是由外伤和慢性劳损引起的。根据您目前的情况,您可以服用仙灵固宝胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗,用热敷止痛部位、电烘烤、封合等方法治疗。你应避免剧烈运动,鞋子和袜子不要太紧,休息时应适当抬高下肢。同时每天可以适当吃些黑米、黑枣、黑芝麻等具有补肾益气作用的食物,可以有效缓解脚后跟疼痛。