通常情况下，孕妇是可以吃八爪鱼的，但是需要注意适量。
八爪鱼属于一种比较常见的海鲜食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间适当吃八爪鱼，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够促进胎儿的生长发育。但是八爪鱼的性质偏寒凉，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适，而且八爪鱼中的有害物质也比较多，过量食用还有可能会导致胎儿畸形，因此需要严格控制食用量。
孕妇在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，平时需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、面条等，也需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、豆腐、瘦肉等。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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